AQUABIKE at Brussels

GOOD NEWS :   ONLINE BOOKING runs now !

A new PLATFORM allows 11 bikers more ! Two consequences

1. There are more places available even in peak time.
2. In order to protect your footfingers, shoes are now compulsory ! Visit our DIVESHOP open 7d/7, 365d/year.

Appelée aussi AQUASPINNING, l' AQUABIKE est un sport intense et très efficace pour brûler des calories. Cardiaque s'abstenir !
Très appréciée par les femmes grâce à son effet bénéfique sur le corps, l' AQUABIKE apporte musculation et affinement de la silhouette. La résistance de l'eau entraîne un effort supplémentaire qui est très profitable pour la santé.

L'AQUABIKE est une activité particulièrement agréable grâce à son contact avec l'eau. Votre poids sera léger grâce à l'effet Archimède. La caresse de l'eau est agréable. La résistance est progressive. Il n'y a donc pas d'effort brutal à fournir.

De plus, grâce à sa densité 800x plus importante que l'air, les mouvements dans l'eau provoquent un réel massage, bénéfique pour la circulation sanguine et la DIMINUTION DES GRAISSES et CELLULITE. Vous brûlerez entre 300 et 600 calories à chaque séance. Buvez beaucoup d'eau et en quelques semaines, à raison de minimum 2 séances par semaine, vous verrez raffermir fesses et cuisses, affiner taille et muscler le ventre.
Votre nourriture devra être adaptée à cette pratique pour en tirer tous les bénéfices. Nous vous invitons donc à manger léger dans notre restaurant thaïlandais ouvert 7jours sur 7.

IMAGINEZ des conditions idéales ...
- Eau de source douce chauffée à 33°C,
- Très faiblement chlorée, vous ne sentirez pas cette odeur caractéristique des piscines,
- Des vestiaires spacieux équipés de sèche-cheveux,
- Des vélos neufs de haut de gamme, vous sentirez la différence,
- Un parking de près de 100 places gratuit autour du building pour votre facilité,
- Un magasin de maillots et de matériel de plongée dans le bâtiment,
- Un restaurant thai pour boire ou manger léger après l'effort,
Elle est pas belle la vie ?

Le module « AQUABIKE » vous permet de déployer votre tonus musculaire et de retrouver votre vitalité globale.
Dans une eau douce faiblement minéralisée, sans odeur de chlore, à une température d'environ 33 °C, vous effectuerez des exercices dynamiques ciblant chacun des muscles que vous avez peu à peu oubliés, pris par votre vie sédentaire.
A l’aide d’un vélo spécialisé, de musique adaptée, vous redécouvrirez l’énergie qui dort en vous et dépasserez avec aisance les limites que vous imaginez être les vôtres.
Si vous ne pouvez pas nager, pas de problème, l'activité se passe uniquement en petite profondeur (-1,30m). Par prudence, nous vous invitons néanmoins à prendre des cours de natation. Ou de nous prévenir à tout le moins.
Les séances aquabike sont organisées avec un maximum de 27 participants. Elles s’adressent tant aux femmes qu’aux hommes. Le succès de l'aquabike est tel que les participants viennent de Rhode St Genèse, Waterloo, Lasne, Braine, Nivelles, Halle, Rixensart, Genval, La Hulpe, Drogenbos, Linkebeek, Huizingen, Buizingen, Beersel, Alsemberg, Sint Pieters Leeuw et Ittre ! Tous pour l'aquabike !

L'aquabike peut être pratiqué à NEMO33 Bruxelles par les femmes et les hommes, de 12ans à 60ans.
Étant donné que ce sport sollicite intensément la pompe cardiaque, il est avisé de vérifier médicalement son aptitude.
Pour tous les participants, il est sage de doser son effort, d'adapter son intensité à son ressenti.
Passé 40ans, il est utile de demander à votre médecin le feu vert de pratiquer. Dans ce cas, un ECG est vivement conseillé.
Si vous connaissez certaines faiblesses, demandez l'avis de votre médecin et surtout informez votre surveillant avant de pratiquer.

MATÉRIEL : Maillot, CHAUSSONS adaptés (passez à notre magasin situé dans le même bâtiment).

NOUVEAU : Notre MAGASIN PLONGÉE vient d'ouvrir dans l'enceinte de NEMO33. Vous y trouverez tous les accessoires nécessaires à la natation ET à l'AQUABIKE (maillot, CHAUSSONS, etc). Une zone privilège (au 1er étage du magasin) est réservée pour l' ESSAI DES MAILLOTS (SPEEDO, BANANA MOON, CRESSI, etc). N'hésitez pas à rencontrer nos nouveaux collaborateurs, ils sont sympathiques et professionnels. Ouvert TOUS LES JOURS DE L'ANNÉE ! 365 jours par an. (lundi au vendredi, non stop de 11h à 20h) (Samedi, dimanche et jours fériés, de 11h à 18h).

MÉDICAL : Il est demandé à chaque participant de vérifier médicalement sa possibilité de pratiquer. Cette recommandation devient impérieuse pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques, ou de toutes affections pouvant représenter un danger lors de la pratique de sport intense. Il est INDISPENSABLE de prévenir le surveillant par écrit ET oralement de vos éventuelles faiblesses. UN MÉDECIN DISPOSE D'UN LOCAL DANS NEMO33 pour vos CERTIFICATS MEDICAUX (prendre rendez-vous à l'accueil de NEMO33).

Patrizio DI ROMA is your trainer.

He is BSSA certified, WATERBIKE TRAINER.

He is triathlon, smily and competent.

His passion is bike.

Nous avons un horaire sous forme de 25 séances par semaine. Bien entendu, selon le succès et vos demandes, nous nous réjouirons d'ouvrir de nouvelles séances au plus vite.

Pour répondre à votre enthousiasme, nous avons commandé en urgence des vélos supplémentaires. Ils sont là ! Il y a de la place pour tout le monde ...

We need you to create new sessions ?
Make a group of minimum 10 and we organise it for you !

Voyez nos offres promotionnelles dans le tableau ci-dessus. En choisissant les entrées à la piscine, vous aurez accès aux séances de 45 ou de 35 minutes à des conditions exceptionnelles. COMPAREZ AVEC LA CONCURRENCE !
Toutes les séances AQUABIKE se font SUR réservation.
Après la séance, si le coeur vous en dit, il vous est loisible de nager jusqu'à l'heure fixe suivante.

SÉANCE UNIQUE

Vous pouvez accéder sans réserver dans la mesure des places disponibles.
Nous vous invitons à réserver par soucis d'organisation et de confort pour tous. De plus, c'est moins cher en réservant.

ABONNEMENT

Deux types d'abonnements sont désormais disponibles :
- ABONNEMENT 10 SÉANCES valable 30 JOURS (de date à date) vous permet de venir 10 fois dans la période couverte. La réservation pour AQUABIKE est néanmoins nécessaire. Vous pourrez réserver 3 séances à la fois, elle seront décomptées de votre abonnement immédiatememt. La réservation se fait sur place et PAS PAR TELEPHONE.
- ABONNEMENT 10 SÉANCES valable 4 MOIS (de date à date). Même conditions que supra.
- Les abonnements sont personnels, non-remboursables, non-transférables et sont valables indifféremment pour AQUABIKE, AQUAGYM, ou séance de NAGE LIBRE.
- La réservation n'est jamais nécessaire pour l'aquagym.

RÈGLE DU JEU

- Étant donné le nombre fixe de vélos, la réservation est OBLIGATOIRE !
- Lors de la réservation, le paiement est effectué par l'annulation d'une séance de votre abonnement.
- Une annulation n'est pas remboursée, ni sur abonnement, ni sur entrée unique.
- La non-présentation à l' HEURE LIMITE D'ACCÈS (HLA) libère la place éventuellement réservée.
- Les places ainsi libérées deviennent disponibles pour les personnes voulant participer sans réservation.
- Vous pouvez acheter votre abonnement quand vous voulez. Il sera valable depuis ce jour jusqu'à 30 jours ou 4 mois plus tard.
- Les abonnements "10 SÉANCES-30 jours" et "10 SÉANCES-4 mois" peuvent être utilisés lors de séances AQUAGYM ou de NATATION LIBRE.

INTERVENTION (remboursement) par votre MUTUELLE

Votre mutuelle vous encourage à faire du sport. Voyez comment s'opère le REMBOURSEMENT MUTUELLE.

SIMPLIFICATION des PRIX

Vous nous le demandez, on le fait ! (Avec grand plaisir, quand c'est justifié)
Vous souhaitiez des formules de prix plus simples. On en a profité pour ENCORE descendre les prix ! ... C'est Noël toute l'année à NEMO33 ...

- Par mesure de sécurité, l'accès à l'eau n'est autorisé QU'EN LA PRÉSENCE d'un maître-nageur. Pour ne pas vous mettre en danger, n'oubliez pas d'attendre l'arrivée de celui-ci AU BORD DE LA PISCINE.
- Une ligne d'eau (composée de petits flotteurs bleus et blancs) sépare la zone accessible par les nageurs-aquabikeurs de la zone accessible par les plongeurs. La zone "nageur" est composée des deux profondeurs -1,3m et -2,5m, elle est située côté escalier. Bien entendu, l'aquabike aura lieu sur le 1er plateau (-1,3m). La zone "plongeur" est composée des trois fosses -5m, -10m et -35m. Pour votre sécurité, nous vous demandons de respecter strictement l'interdiction de nager dans la zone réservée aux plongeurs.
- Nous demandons à tous nos participants de respecter la qualité exceptionnelle de l'eau. A ce titre, nous vous invitons à ne pas vous moucher, ni à cracher, ni à relâcher vos sphincters. Un dispositif de surveillance et d'identification qui maintient cette qualité que vous aimez tant est opérationnel.
- Sans que cela ne soit obligatoire, quoique vivement conseillé, nous vous invitons à ne vous enduire de crème hydratante, lait de corps, et autres produits de beauté QU'APRÈS votre séance. Le faible taux de produit chimique dans l'eau de NEMO33 n'est possible QUE SI vous êtes TOUS douché et en absence de produit de beauté. La nature et NEMO33 vous remercie d'avance de votre attention. Libre à vous de vous enduire le corps APRES la séance.
- La température de l'eau est garantie au dessus de 31°C. En hiver, elle est souvent autour des 33°C. En été, selon les humeurs du soleil (puisque à cette saison, nous chauffons essentiellement grâce à des panneaux solaires), elle peut descendre autour des 32°C. Vous lirez cette température, en direct, sur le tableau digital du mur de la cuisine (chiffre rouge en bas à droite).
- Que faut-il emporter ?

• Maillot (maillot 1 pièce vivement conseillé pour les séances d'aquabike !) Voir notre magasin dans le bâtiment.
• Chaussons adaptés (voir notre magasin)
• Serviette
• 1 pièce de 50 cents pour votre casier vestiaire (pour réduire cette dernière dépense, groupez-vous pour réunir dans un seul casier les affaires de plusieurs participantes).

- Bonnet : non obligatoire
- Douches, 3 cabines individuelles et sèche-cheveux sont gratuitement à votre disposition.
- Parking facile et gratuit dans l'enceinte du complexe.

- Nous sommes à la recherche d'un second surveillant d'aquabike titulaire du B.S.S.A. Cliquez sur Job Etudiant Emploi Travail.